El Centro Asturiano de Oviedo abre las inscripciones para una nueva temporada de su Escuela de Ciclismo, una actividad dirigida a niños y niñas de entre 6 y 14 años que combina la formación deportiva con la educación en valores y el desarrollo personal.

Las clases comenzarán el 19 de septiembre de 2026 y las inscripciones podrán realizarse a partir del 10 de agosto a través de la plataforma MiCAO.

Los beneficios del ciclismo en edad escolar

El ciclismo es una de las actividades más completas para el desarrollo físico y emocional de niños y niñas. Su práctica contribuye a mejorar la agilidad, la coordinación y el equilibrio, al tiempo que fomenta hábitos de vida saludables desde edades tempranas.

Además de los beneficios físicos, montar en bicicleta ayuda a fortalecer la autoestima y la confianza, favorece el uso responsable de un medio de transporte sostenible y potencia valores como el compañerismo y las habilidades sociales. También contribuye a reducir la ansiedad y el estrés, fortalece la musculatura y ayuda a prevenir la obesidad infantil.

Con esta filosofía nace la Escuela de Ciclismo del Centro Asturiano de Oviedo, cuyo objetivo es acompañar a los menores en su desarrollo integral a través del deporte. Para ello, combina el aprendizaje técnico sobre la bicicleta con una sólida formación en valores, promoviendo el respeto, la humildad, el esfuerzo, la disciplina y el compañerismo como pilares fundamentales de cada entrenamiento.

Las sesiones están diseñadas para que los alumnos mejoren progresivamente su condición física, desarrollen sus habilidades motrices y perfeccionen la técnica de conducción en un entorno seguro, dinámico y adaptado a cada edad, donde el aprendizaje y la diversión avanzan siempre de la mano.

¿Quién puede participar?

La actividad está dirigida a:

• Socios del Centro Asturiano de Oviedo.
• Niños y niñas nacidos entre 2013 y 2020 (de 6 a 14 años).

Los participantes podrán formar parte tanto de la Escuela de Triatlón como del grupo de Tecnificación, según corresponda.

Organización de los grupos

Los alumnos se distribuyen por año de nacimiento.

Grupo A

Promesas Nacidos en 2019 y 2020.

Principiantes Nacidos en 2017 y 2018.

Grupo B

Alevines Nacidos en 2015 y 2016.

Infantiles Nacidos en 2013 y 2014.

Equipo técnico

La Escuela está dirigida por el Equipo Técnico de Triatlón del Centro Asturiano de Oviedo, formado por:

• Jonás Díaz González, Director Técnico y Entrenador Nacional Nivel III.
• Alfredo Vargas López, Responsable de la Sección y Entrenador Nacional Nivel II.
• Lucas Álvarez Canga, Deportista del CAO y Entrenador Nacional Nivel I.

Inicio de la actividad

• Comienzo de la temporada: 19 de septiembre de 2026.
• No se desarrollarán entrenamientos durante los periodos vacacionales establecidos en el calendario escolar 2026/2027.
• Inscripciones: desde el 10 de agosto a través de MiCAO.

Planificación de los entrenamientos

Todos los grupos realizan una sesión semanal de ciclismo. Los entrenamientos se desarrollan en las instalaciones del Centro Asturiano de Oviedo.

Grupo A Sábados, de 11:30 a 12:30 horas.

Grupo B Sábados, de 11:30 a 13:00 horas.

Material necesario para los entrenamientos

Cada participante deberá disponer de:

• Ropa técnica de ciclismo (maillot y culote).
• Casco.
• Bicicleta de montaña.
• Para competir será necesario adquirir el Pack Paseo de Representación, disponible en Fútbol Emotion. Incluye: Sudadera, pantalón largo, polo y chaquetón.
• Todos los integrantes de la Escuela contarán con la correspondiente licencia para participar en los Juegos Deportivos del Principado de Asturias.

Cuotas

La actividad tiene las siguientes tarifas mensuales:

• Cuota general: 18 €/mes.
• Primer hermano menor: 16 €/mes.
• Segundo hermano y siguientes: 14 €/mes.

¡Anímate a descubrir el ciclismo en el Centro Asturiano de Oviedo! Una actividad donde deporte, diversión y valores avanzan siempre sobre dos ruedas.

El resultado es un calendario continuista, sólido y bien estructurado, con 33 etapas repartidas a lo largo del año y muchas ideas que ya esperan su momento en 2027. Calendario 2026

Un calendario pensado para evolucionar

Como novedad, en 2026 se incorpora un coeficiente de dificultad, que combina distancia y desnivel positivo acumulado. Este coeficiente permite clasificar las etapas en fáciles, medias y difíciles y, sobre todo, construir un calendario progresivo.

El objetivo es claro: llegar en forma a tres grandes picos de la temporada:

• Primavera, con la Ebro Gold Ride

• Finales de junio, con retos como Irati Xtreme o una gran etapa de cierre de semestre

• Final de temporada, aprovechando la forma adquirida durante el verano

Clasificación por puntos: más participación, más motivación

En 2026 se da un paso más y se introduce una clasificación por puntos, pensada para premiar la constancia y fomentar la participación:

• Puntos por asistencia

• Puntos por completar la etapa

• Bonus por desplazamiento

• Bonus por vestir la equipación oficial del CAO

Cada salida cuenta. No solo importa llegar el primero, importa estar.

Etapas con identidad propia

Cada etapa cuenta con su ficha detallada, que incluye:

• Fecha, hora y punto de salida

• Distancia, desnivel y coeficiente

• Archivo GPX

• Puntos clave del recorrido

• Planimetría y altimetría

• Detalle de las principales dificultades

Un trabajo minucioso que facilita la planificación y eleva el nivel del calendario.

Agradecimientos

Este calendario no se entiende sin el trabajo previo y las referencias de calidad. Gracias a Marce Montero y su web “39×28 Altimetrías” y a cyclingcols, de donde se han extraído perfiles y datos fundamentales para el diseño de las etapas.

El Calendario Ciclista CAO 2026 es más que una sucesión de rutas: es un proyecto deportivo con sentido, pensado para disfrutar, mejorar y compartir kilómetros.

Nos vemos en ruta. Calendario 2026

El Grupo Cicloturista del CAO es una de las secciones deportivas más dinámicas y comprometidas con el deporte al aire libre. Durante el año, sus miembros disfrutan de rutas cicloturistas por los paisajes más emblemáticos de Asturias y alrededores, fomentando la práctica del ciclismo, la camaradería y el contacto con la naturaleza.

La planificación para la temporada 2025 incluye recorridos que se adaptan a las diferentes épocas del año, desde salidas accesibles en invierno hasta desafíos más exigentes en primavera y verano. Cada ruta está cuidadosamente diseñada para garantizar la seguridad y el disfrute de todos/as los/as participantes.

Calendario de Rutas 2025

Enero: «Huyendo del frío»

• 4 de enero: Oviedo – Nava – Ceceda – Torazo – Camás – Nava – Oviedo (95 km).
• 11 de enero: Oviedo – Posada de Llanera – Faro de San Juan – Oviedo (89 km).
• 18 de enero: Oviedo – Carancos – Infiesto – Villamayor – Oviedo (98 km).
• 25 de enero: Luarca – Vegadeo – La Caridad – Luarca (121 km).

Febrero: «Empezando a acumular desnivel»

• 1 de febrero: Oviedo – El Berrón – Pola de Siero – La Felguera – Oviedo (80 km).
• 8 de febrero: Oviedo – Moreda – Santibañez – Oviedo (90 km).
• 22 de febrero: Ruta A: Oviedo – Ribadesella – Arriondas – Oviedo (157 km).
  Ruta B: Nava – Ribadesella – Arriondas – Oviedo (100 km).

Marzo: «Media montaña»

• 1 de marzo: Oviedo – Mieres – Santirso – Oviedo (84 km).
• 15 de marzo: Oviedo – Alfilorios – Viapará – San Esteban – Oviedo (85 km).
• 29 de marzo: Pola de Lena – Herías – Pola de Lena (85 km).

Abril: «Aparecen los puertos de primera categoría»

• 5 de abril: Oviedo – La Cruz de Linares – Banduxu – Oviedo (83 km).
• 26 de abril: Cabañaquinta – Tarna – San Isidro – Cabañaquinta (123 km).

Mayo: «Duras pero largas»

• 3 de mayo: Oviedo – Villaviciosa – Nava – Oviedo (137 km).
• 31 de mayo: Teverga – Farrapona – Ventana – Teverga (90 km).

Junio: «El mes estrella»

• 7 de junio: Oviedo – La Cubilla – Campomanes – Oviedo (141 km).
• 21 de junio: Oviedo – Gamoniteiru – Bárzana – Oviedo (100 km).

Septiembre: «Paisajes icónicos»

• 6 de septiembre: Oviedo – Villaviciosa – Pandenes – Oviedo (115 km).
• 27 de septiembre: Oviedo – Covadonga – Arriondas – Oviedo (161 km).

Octubre: «Cerrando la temporada»

• 4 de octubre: Teverga – Ventana – Farrapona – Ventana – Teverga (65 km).
• 25 de octubre: Oviedo – Grado – Oviedo (60 km).

Diciembre: «Despedida del año»

• 20 de diciembre: Salida especial de Navidad: Oviedo – La Campa – Nava – Club de Campo.

Información Adicional

• Punto de encuentro: Todas las salidas comienzan en la sede del Centro Asturiano en la calle Uría, salvo indicaciones específicas.
• Horarios: Generalmente a las 9:00 h., adaptándose según la estación y las condiciones.
• Modificaciones: Los cambios se comunicarán por el grupo de WhatsApp del equipo y la web oficial del CAO.

Este calendario es una oportunidad para disfrutar del deporte, conocer nuevos paisajes y compartir experiencias únicas con el resto del grupo cicloturista.

CALENDARIO 2025

¡Anímate a participar!

Día 27: San Juan Pie de Puerto – Lecumberri – Irati – Esterençubi – San Juan Pie de Puerto (83 km)

La etapa se dividirá en dos partes bien diferenciadas. La primera parte incluirá la subida al combinado Burdinkurutzeta-Irati-Sensibil, un desafío de 20 km con un descanso intermedio. El tramo más duro se encontrará entre el 2º y el 4º kilómetro, con una pendiente media del 10,7%. A pesar de lo exigente, el asfalto será de buena calidad hasta Irati. La ruta se volverá más estrecha y rugosa hasta Sensibil, pero se mantendrá ciclable.

La segunda parte del recorrido abarcará subidas más suaves a Sourzay y Errozate, destacando los últimos tres kilómetros de este último por su dificultad. En total, los ciclistas recorrerán 83 km con un ascenso acumulado de 2,140 m.

Día 28: San Juan Pie de Puerto – Ahuski – Esterençubi – Arnostegui – San Juan Pie de Puerto (87 km)

Esta etapa presentará dos grandes bloques. El primer bloque llevará a los ciclistas al albergue de Ahuski, con una subida inicial de 10 km a una media del 7%, que incluirá tramos de falso llano y pendientes superiores al 11%. La parada para avituallamiento se realizará en el albergue, después de lo cual los ciclistas descenderán hacia Bastida.

La transición al segundo bloque se realizará en la carretera entre Bastida y Esterençubi, seguida de la subida a Arnostegui, que ofrecerá un ascenso menos empinado pero constante de 12 km. Este segmento finalizará con una ruta de descenso continuo hacia el punto de partida. La etapa totalizará 87 km con un ascenso acumulado de 2,580 m.

Día 29: San Juan Pie de Puerto – Ordoqui – Gorramendi – San Juan Pie de Puerto (100 km)

El último día será una verdadera celebración del cicloturismo, con una etapa diseñada para ser más accesible después de las dos jornadas previas. Los ciclistas iniciarán con la subida a Izpequi, una ascensión notable por su buena calidad de asfalto y su anchura. La ruta continuará hasta el puerto de Otxondo y las antenas de Garramendi, donde se realizará un avituallamiento.

El retorno seguirá la misma ruta inicial, con una subida final a Izpequi antes de completar el recorrido en San Juan Pie de Puerto. La etapa culminará con 100 km recorridos y un ascenso acumulado de 2,450 m.

Para más detalles y fotografías de cada etapa, pueden visitar el siguiente enlace:

• Dossier Pirineos

El término cicloturismo incluye todas las formas de ciclismo recreativo, no competitivo, y todas las áreas del uso de la bicicleta que se exploran continuamente. Termina sin prisas y encuentra satisfacción en cada pedalada, buscando a menudo la autosuficiencia. Esta es una de las mayores alegrías que ofrece una bicicleta. No importa cuántos kilómetros recorras, no importa cómo sea el clima, lo que importa es cómo llegas allí. Un verdadero paseo en bicicleta comienza antes del primer pedaleo: preparar el viaje, estudiar el mapa, hablar, recopilar información, investigar lugares, patrones de alimentación y sueño, preparar materiales y la bicicleta, preparar el cuerpo…

El ciclismo no es solo un deporte, sino también un estilo, un concepto y una filosofía de vida. Es una unión inseparable entre hombre/mujer y máquina. Es sinónimo de libertad e independencia.

Es una fuente inagotable de todo tipo de sensaciones para todas las edades.

Calendario CAO 2024

Durante este emocionante evento, los ciclistas tendrán la oportunidad de explorar las majestuosas montañas de los Pirineos mientras disfrutan de la pasión compartida por el ciclismo. Esta aventura promete ser una experiencia inolvidable, llena de desafíos, paisajes impresionantes y camaradería.

El itinerario completo de la ruta se encuentra disponible en el siguiente enlace: Dossier Ruta Pirineos 23. Aquí encontrarán todos los detalles sobre las etapas planificadas, los puntos de partida y llegada, así como los puntos de interés en el camino. Cada etapa ha sido cuidadosamente diseñada para ofrecer a los participantes una mezcla única de belleza natural y desafíos técnicos.

El término cicloturismo incluye todas las formas de ciclismo recreativo, no competitivo, y todas las áreas del uso de la bicicleta que se exploran continuamente. Termina sin prisas y encuentra satisfacción en cada pedalada, buscando a menudo la autosuficiencia. Esta es una de las mayores alegrías que ofrece una bicicleta. No importa cuántos kilómetros recorras, no importa cómo sea el clima, lo que importa es cómo llegas allí. Un verdadero paseo en bicicleta comienza antes del primer pedaleo: preparar el viaje, estudiar el mapa, hablar, recopilar información, investigar lugares, patrones de alimentación y sueño, preparar materiales y la bicicleta, preparar el cuerpo…

El ciclismo no es solo un deporte, sino también un estilo, un concepto y una filosofía de vida. Es una unión inseparable entre hombre/mujer y máquina. Es sinónimo de libertad e independencia.

Nos ayuda a redescubrir sentimientos perdidos desde adentro, redescubrir nuestras alegrías más fuertes, y conectar e interpretar nuestras circunstancias y las realidades de nuestras vidas.

Es una fuente inagotable de todo tipo de sensaciones para todas las edades.

Grupo Cicloturista – Calendario CAO 2023

Fernando se enfrentó en el país flamenco a las mismas pistas icónicas, las mismas secciones de adoquines legendarios y carreteras sinuosas. Una auténtica fiesta de la bicicleta.

¡Enhorabuena Fernando!