Después de un duro verano dedicado al triatlón, intentando participar en el mayor número de pruebas posible, a finales de septiembre comienza un entrenamiento un poco más especifico para la dura prueba a la que nos vamos a enfrentar. Muchos kilómetros de entrenamiento, días duros, días regulares y días buenos, agujetas, dolores y toda clase de problemas que se van solucionando poco a poco mientras se acerca el día de la carrera.

La semana de la carrera se presenta dura, mucho trabajo y pocas horas de entrenamiento, un viaje bastante largo hasta San Sebastián y por fin la llegada al hotel, puesta en común de sensaciones con los compañeros que nos acompañarán en la dura batalla y a descansar, que el día siguiente será duro.

Por la mañana nos levantamos temprano, desayuno y bebidas isotónicas, los nervios empiezan a estar a flor de piel y las sensaciones se acumulan, nos vestimos con la ropa de faena y nos dirigimos al cajón de salida, estar por debajo de 3:30 es el objetivo asique nos colocamos en la primeras filas del cajón. A las 9:00 suena el pistoletazo de salida, nos ponemos en marcha, nos quedan por delante 42 km de carrera.

La carrera se desarrolla con normalidad, primeros kms con muy buenas sensaciones, ritmo alto, más de lo debido pero los km pasan y las piernas responden, km 5, km 10, bebiendo en todos los avituallamientos y continuamos con el ritmo alto, por fin vemos el estadio de Anoeta por primera vez, llevamos 21 km, el ritmo continua siendo alto pero como las piernas responden seguimos. Empiezan a cambiar las sensaciones km 25, me toca aflojar un poco y pierdo el contacto con los compañeros, empiezan los km más duros, el ritmo es más lento cada km y comienzo a sentir molestias tanto en el estomago como en las piernas, aflojo un poco más, me siento deshidratado y con muchos problemas, la cabeza no responde y las piernas fallan, tengo que parar en los avituallamientos para poder beber y recuperar un poco. Los km siguen pasando, por la cabeza se cruzan los pensamientos, los malos, son horribles, los buenos te recuerdan por qué corres, por los amigos, los compañeros, la gente que siempre te apoya y gracias a esos pensamientos consigo continuar corriendo, se acercan ya los últimos dos km, la gente está volcada, te animan y corean tu nombre, te llevan en volandas hacia el estadio, últimos metros y se acabo cruzas el arco de meta con una enorme satisfacción.

Todo se ha terminado, miro el tiempo con una mezcla de satisfacción y decepción, 3:36, no he conseguido el objetivo marcado de bajar de 3:30 pero he rebajado mi marca en más de 20 minutos así que, qué diablos, más que satisfecho!! Un abrazo fuerte con los compañeros de batalla y a la ducha, la carrera ha terminado. Las piernas duelen y nuestro caminar es ridículo, no nos importa, estamos contentos, comentamos la carrera y nos despedimos, el año que viene nos volveremos a encontrar en el descenso de la ría de Navia y quién sabe si volveremos a embarcarnos en esta dura batalla.

Yo sin ninguna duda volveré a correr una maratón, no puedo decir cuándo será pero sin duda volveré a hacerlo ya que la satisfacción de conseguir el reto marcado supera con creces la dureza del entrenamiento y el sufrimiento de la carrera.

Gran actuación de David este Domingo en la maratón de Valencia, que a pesar de ir grabando, fue capaz de terminar los 42.195m en menos de 3 horas, una marca al alcance de muy pocos.

También tuvimos allí a nuestro amigo y fiel seguidor Pelayo Pérez que se estrenaba en la distancia y consiguió terminar la prueba según su objetivo fijado bajando de las 4h de carrera.

Puedes ver los resultados de la maratón de Valencia en su web oficial

Enhorabuena a ambos y ahora a disfrutar de los éxitos cosechados y descansar el cuerpo, que hay que seguir entrenando para el próximo objetivo.

Llegamos a Barcelona el Viernes por la mañana después de un gran madrugón para coger el primer vuelo del día y así disfrutar un poco más de la ciudad condal.
Un día para visitas rápidas y dominar un poco el barrio donde nos hospedábamos, supermercado, metro, bares…un poco de todo.

El Sábado por la mañana nos dirigimos a la feria del corredor situado en la Fira de Barcelona, justo donde al día siguiente tendría lugar tanto la salida como la llegada de la deseada prueba.
Un buen rato para recoger el dorsal y la bolsa del corredor además de disfrutar de los distintos stands donde tuve el placer de compartir unas palabras con el gran Eneko Llanos.

Cuando terminamos la visita, salimos a la calle y finalizamos con la foto de rigor sobre la marca que indicaba el kilómetro 42 y directos para casa que tocaba descansar al máximo las piernas para el día siguiente.

El Domingo amaneció con un cielo soleado y una temperatura perfecta para correr. En el desayuno, unas galletas, una tostada y un café, los nervios empezaban a aflorar pero no era el momento, simplemente había que continuar con la rutina aprendida y no cargarla al justo antes de la salida.
Del apartamento hasta la Plaza de Espanya habían unos 3 kms, así que aproveché para salir cambiado ya de casa y con un cortavientos roto que me serviría de abrigo hasta el disparo inicial de la maratón de Barcelona.
Como cuando hice la inscripción no esperaba entrenar tan bien como pude, había indicado que estaría sobre las 3:45:00, así que al llegar a la zona de salida busqué mi cajón e intenté estar en la parte delantera para salir de los primeros.

La salida

De la salida inicial ni me enteré porque estaba demasiado atrás para ver lo que pasaba, pero poco a poco íbamos avanzando hacia la linea de salida. Cuando llegó el momento, ya estaba situado en primera linea bajo el arco de salida.
Justo al darse el pistoletazo decidí marcarme unos primeros metros alegres para evitar a toda la multitud que estaba detrás mío. Al igual que yo, otros dos corredores decidieron lo mismo y creamos un pequeño grupo en cabeza donde iniciamos la persecución de los corredores del cajón anterior.

Km 1 al km 10

El grupo de tres, formado por un mallorquín, un asturiano afincado en Barcelona y por mi mismo, fuimos a un ritmo en el que nos encontrábamos cómodos adelantando continuamente corredores y disfrutando del paseo que se iniciaba por la ciudad condal. En el km 5 nos encontrábamos el primer avituallamiento, y entre tanta gente que teníamos alrededor, mi única preocupación era coger una botella de agua y no caerme en el intento. Una vez llegados al km7, el terreno dejaba de «picar» ligeramente hacia arriba y empezamos a bajar por una calle quizá algo estrecha para la cantidad de gente que estábamos corriendo.

Km 10 al km 21

Pocos metros después de pasar el km 10, adelantamos a un gran grupo de corredores donde estaban las liebres de la marca 3:30:00 y con mucho cuidado nos pusimos delante buscando continuar con nuestro ritmo, aunque un kilómetro después, nuestro compañero de las islas baleares nos hizo un gesto para que tirásemos, que él iba a bajar el ritmo.

Llegaba una de las zonas que más me gustó de la carrera, toda las zonas de Gran Vía, Paseo de Gracia y La Sagrada Familia llenas de público animando a los corredores hacía que no pareciese que llevabas 12,14,16 kms en las piernas y animaban a continuar con la carrera.

En el km 18, el otro compañero me dijo que el bajaría un poco el ritmo también, así que me quedaba yo solo del grupo inicial y decidí seguir con mi carrera, al ritmo que llevaba hasta la media maratón, donde terminaba el primer tramo de ida y vuelta del recorrido.

Km 21 al km 32

Ya mejor situado con mucha menos gente a la hora de correr, ajusté un poco el ritmo porque era consciente de que lo difícil comienza a partir del km 28 y al ser novato en esto de las maratones, prefería asegurar un poco (cosa que no había hecho en los anteriores 21km).

El segundo tramo de ida y vuelta, esta vez en la calle Diagonal, se me hizo eterno. El sol empezaba a apretar un poco y ya notaba también un poco de fatiga en las piernas, pero lo mejor era no pensar en nada y continuar con la carrera, poco a poco esperando el giro de 180º que no acababa de llegar para volver ya en dirección al mar y afrontar la última parte de la carrera.

Km 32 al km 37
INFERNAL, esa es la palabra que define esta parte de la carrera. Una vez que salimos a Ronda Litoral, el famoso Muro del que tanto había leído y escuchado se me plantó delante…la sensación de no poder más y querer parar a caminar empezó a rondarme la cabeza, pero pensé en todos los entrenamientos en los que me había preparado para este gran momento, y seguí adelante con un único objetivo en mi cabeza: llegar a meta.

Km 37 al km 42

Una vez pasado el Arco del Triunfo, encaramos hacia la Plaza Cataluña, por una calle donde un traspiés debido a un bache de la carretera casi me tira al suelo, cosa que hubiera sido totalmente fatal, ya que no se yo si hubiera sido capaz de levantarme después, mejor no pensarlo.

Volver a ver mucho público en esta zona del circuito me dio la energía suficiente para llegar hasta el inicio de la avenida Paral·lel, donde los últimos 2km me esperaban. Fue necesario todo un saco de motivación que llegó acompañado de la banda sonora de Carros de Fuego para completar esos 2.000 metros que me separaban de la última curva del circuito y en los que hubo tiempo de acordarse de todo el mundo, de la familia, de los amigos, de los compañeros del equipo, de los entrenamientos en el CAU…de todos y cada uno que me había acompañado durante estos meses de preparación y que sabía que estaban pendientes de mi. Una emoción enorme me invadió sabiendo que esto estaba hecho!!! Lo había conseguido!!!

Km 42 a META

Girar en Plaza de España y ver la meta es una sensación que no podría explicar, 195 metros que me supieron a gloria, todo el trabajo había dado su fruto y la marca que iba a hacer era mucho mejor de lo que me hubiera imaginado hace 4 meses. 3:19:15 marcó mi reloj en cuanto lo paré nada más pasar el arco de meta, que tanto había corrido como para regalar un segundo más…

Espero que te haya gustado esta pequeña crónica de cómo he vivido la maratón de Barcelona y si estás pensando en correr esta prueba, te haya servido también de guía para lo que te vas a encontrar

El Sábado por la mañana se celebró en el Gimnasio Arenas con motivo del décimo segundo aniversario del gimnasio, un triatlón indoor donde los participantes tuvieron que nadar 750 metros en piscina, pedalear durante 20km en bicicleta estática y correr 5km en cinta. Allí estuvo Alfredo y demosotró la pasta de la que está hecho quedando en 3ª posicicón.

El Domingo a las 09:00h, se dió el pistoletazo de salida de la maratón en la capital hispalense. 42.195m donde 4 miembros del equipo, Peter,Nacho, Julio y Jota, obtuvieron grandes resultados logrando parar el crono en 2:47, 3:22, 3:45 y 4:20 respectivamente.

También el Domingo, pero un poco más tarde, a las 11 de la mañana, se daba el pistoletazo de salida a la temporada de Duatlones aquí en As
turias después de haber aplazado la carrera una semana debido a las previsiones meteorológicas. Luanco volvía a ser sede del primer duatlón de la temporada y una gran representación del equipo CAO Triatlón no quiso perdérselo.
Debut para muchos, vuelta al ruedo para alguno, e inicio de temporada para todos, 13 miembros del equipo cumplieron con las espectativas puestas en ellos y lograron termiar la carrera tras recorrer los 5000 metros a pie, 20 km de ciclismo y otros 2500 metros de carrera. En una prueba dominada por Daniel Bayón de principio a fin, nuestros hombres de cabeza, David y Diego, supieron pelear en los puestos cabeceros para entrar en 6 y 7 posición respectivamente, que junto con la gran carrera realizada por Carlos, lograron la 3ª posición en la clasificación por equipos.
Aquí puedes ver las clasificaciones oficiales

Un gran fin de semana de duatlón, maratón y triatlón indoor que se cierra, pero desde el que ya se dislumbran nuevas pruebas como es el campeonato de Asturias de duatlón el próximo fin de semana en Cangas de Onís y donde esperamos repetir la gran actuación de todo el equipo.

Pachi, según comentó, pecó de salir demasiado rápido los primeros kilómetros pero supo sufrir hasta el final seguido de Ramón que poco a poco fue dándole alcance hasta entrar en meta a escasos 4 segundos completando la prueba ambos en 1:29

Isaac que este año volvía a hacer de liebre para 1:35 marcó, como siempre, un ritmo perfecto para entrar en meta en lo estipulado junto a un gran número de corredores entre los que teníamos a Alberto Piquero y a José Murias dando en todo momento muy buenas sensaciones

Tony comentó al final de la carrera que había sido una de las pruebas en las que más había sufrido, pero supo regularse y logró llegar a meta en 1:43 muy seguido de Diego, que suma y sigue en su preparación para As Pontes y  de Javi Zarceño, que siempre se le vio con buena cara y terminó la prueba en 1:48

Alfonso, que tuvo una semana complicada y estaba casi recién salido del Centro Médico, completó los 21km siempre con una sonrisa en la cara y disfrutando de poder estar corriendo.

El domingo por la mañana, se celebró la Maratón de Madrid y hasta allí se desplazó a Antonio dispuesto a disfrutar de la mítica distancia que completó en 3:45 bajo una intensa lluvia que no dio tregua en ningún momento como se pudo contemplar en la retransmisión de Teledeporte.

Enhorabuena a todos por haber completado las pruebas y conseguido el objetivo.

Un maratón es una de las pruebas mas apasionantes que existen , y a su vez la mas “fácil” de correr o la mas difícil, todo depende de cómo quieras planteártela.  Me explico: si te planteas el maratón como un rodaje de tirada larga, saliendo muy despacio, disfrutando de la prueba y progresando poco a poco, siempre escuchando a tu cuerpo y a tu organismo y pecando siempre de prudente, os puedo asegurar que finalizar esta prueba será una de las experiencias mas satisfactoria que hayáis tenido y más si el maratón logras completarlo en compañía de un miembro de la familia como es mi caso, mi hermano Chema, al que desde hacia tiempo le reclamaba que lo hiciera junto a mi, y ha sido a la postre, una de las experiencias mas gratificantes de mi vida.

Claro está, que para correr una maratón, debemos de estar mínimamente entrenados.

Todo comienza muchos meses atrás cuando estás firmemente decidido a ello, con muchas horas de entrenamiento consciente, cuidando los detalles al máximo, alimentación, descanso… y no olvidando el resto de tus “obligaciones”, familia, trabajo…

El Maratón elegido fue el de Valencia, con un circuito prácticamente plano, ciudad que a los dos nos trae tan buenos recuerdos de años jóvenes, en los que el deporte se había sustituido temporalmente, por la fiesta nocturna, y en la que el circuito es prácticamente plano, pues soy de los que piensa que el sufrimiento excesivo de nada sirve.

La feria de corredor y organización, simplemente es espectacular con una ciudad volcada por y para el corredor, al nivel de cualquier maratón de fama mundial, y después de la obligada recogida de dorsal y de la compra de artículos varios, nos dedicamos a dar cuenta de la gastronomía valenciana que para lo que nos venia encima, va sobrada de hidratos.

El día de la carrera, IMPRESIONANTE, casi 13.500 corredores y muchísimas más acompañado a los mismos, hace que las pulsaciones se disparen y que parezca que nunca empezaras a correr.

Pistoletazo de salida y los kilómetros van pasando como si nada uno tras otro, Chema se encuentra bien y el ritmo le va, demasiados kilómetros hechos que su cuerpo reconoce como habitual, pero llegados al km 32-33 sus gemelos dicen basta y un calambre tras otro nos hacen caminar y correr a ratos, a lo que a su pregunta : “¿Tony que hago?”   mi respuesta seria clara : “Reponerte y llegar, en este punto poco podemos hacer”. Aquí es donde quiero explicaros la mención que hacia al principio a cuidar los detalles. Todos y cada uno de los entrenamientos largos realizados, Chema llevaba su propio bidón con sales y también solíamos beber en las fuentes que nos encontrábamos en nuestro recorrido al entrenar. En carrera debemos de repetir las mismas pautas, y el bidón lo obviamos, gran error, pues Chema y debido a sus pequeños problemas de salud lo necesita y necesitará, y aun a pesar de ello, sufrió y venció. Mi admiración hacia él, que sé, lo que una vez terminada la maratón, le costó recuperar. Muchas veces se obvia las circunstancias contra las que muchas personas que desconocemos, les cuesta hacer algo, que para otros sin ningún problema nos parece “normal”.

La experiencia de correr en familia no tiene precio, y desde esta crónica animaros, si es posible, a que lo fomentéis, a compartir deporte en familia, pues como es sabido, “la familia que lucha unida, permanece unida”.

No es necesario una buena clasificación, una medalla …… para nosotros es mucho más, es al fin y al cabo , hacer lo que nos gusta y ser felices, y tener la suerte de contar con el apoyo incondicional de la familia.

Gracias amigos.