Normativa

Pensada para el bienestar físico y mental, su uso adecuado contribuye a:

• Eliminar toxinas

• Relajar y flexibilizar la musculatura

• Purificar la piel

⚠️ Importante: No debe considerarse un método para adelgazar, ya que la pérdida es de agua, no de grasa.

Normas Generales

• Edad mínima de acceso: 14 años

• Aforo máximo: 25 personas

• Recomendación: Uso moderado en tiempo y frecuencia, adaptado a la condición física de cada persona.

• Obligatorio:

  • Ducharse antes de usar cualquier instalación.

  • Usar bañador o bikini completo y llevar toalla.

  • Acceder con chanclas o calzado adecuado para zonas húmedas.

• Prohibido:

  • Aplicarse cremas, aceites u otros productos antes de entrar.

  • Introducir comida, bebida o dispositivos electrónicos.

  • Echar ambientadores o sustancias al agua o al vapor.

Seguridad y Convivencia

• Mantener silencio o hablar en tono moderado, por respeto al resto de usuarios.

• Las personas con problemas cardiovasculares, respiratorios, de tensión o mujeres embarazadas deben consultar previamente con su médico.

• El personal del Club podrá intervenir ante comportamientos inapropiados, uso indebido o si se supera el aforo permitido.

Piscina Termo Saludable (SPA)

• Obligatorio:

  • Uso de gorro de baño.

  • Ducharse antes de acceder, especialmente tras el uso de las saunas.

• Prohibido:

  • Zambullirse de cabeza, correr, saltar o empujar.

  • Realizar juegos o actividades que perturben la relajación del resto de usuarios.

• Recomendado:

  • Usar albornoz para entrar y salir del recinto.

  • Realizar un reconocimiento médico previo si se tienen dudas sobre la aptitud para el uso del circuito.

Saunas (Seca y Húmeda)

Normas de uso comunes:

• Las puertas deben mantenerse cerradas.

• Entrar seco y sin objetos metálicos.

• Colocar siempre una toalla entre el cuerpo y la madera (en la sauna seca).

• No se permite subirse con chanclas a los bancos.

• Prohibido colocar objetos en la rejilla de salida del calor o del vapor.

• Tiempo máximo recomendado: 15 minutos.

• Respirar por la boca y realizar aclimatación progresiva (empezando por los bancos bajos).

Contraindicaciones:

• Niños, personas con hipertensión o hipotensión, enfermedades cardiovasculares, varices, embarazo o tras comidas copiosas o consumo de alcohol.

Tras su uso, se recomienda cerrar los poros de la piel mediante:

• Ducha fría (comenzando por los pies).

• Baño de inmersión en agua fría.

• Frotarse con escarcha (fuente de hielo).

Sauna Seca o Finlandesa

Indicada para:

• Reuma, contracturas musculares, estrés, asma, acné y resfriados leves.

Sauna Húmeda o Baño Turco

Especialmente recomendada para:

• Despejar e hidratar las vías respiratorias.

• No tocar la rejilla de salida del vapor.

Escarcha o Fuente de Hielo

• Coger la escarcha con la mano y frotarla por todo el cuerpo tras la sauna o ducha caliente.

Mármoles Térmicos

• Obligatorio acceder sin chanclas.

• Posición ideal: tumbado.

• Muy recomendados para aliviar el estrés y dolores de espalda.

• Representan la finalización ideal del circuito termo saludable.

Tarifas de Acceso

Acceso individual por sesión

• Socios/as: 5 €

• Invitados/as: 10 €

📅 Bono mensual (exclusivo para socios/as)

• Precio: 25 € / mes natural

• Incluye una sesión diaria durante todo el mes.

Formas de pago:

• Máquinas expendedoras (solo efectivo) en el recinto de piscinas.

• Oficinas generales del Club (efectivo o tarjeta).