Centro Asturiano de Oviedo

Normativa

Gimnasio - Sala de musculación

Queremos que el gimnasio sea un espacio cómodo, seguro y agradable para todas y todos. Por eso, te pedimos que tengas en cuenta estas normas básicas:

🕗 Horario

De lunes a domingo, de 08:00 a 22:30 h.

Edad mínima

  • Prohibido el acceso a menores de 14 años.

  • Si tienes entre 14 y 17 años, necesitas una autorización firmada por tu madre/padre/tutor. Ellos serán los responsables del buen uso de la sala y el material.

  • Recomendamos que vengas acompañado o en el horario en el que hay monitor/a. Esto no es una zona de juegos, es un espacio para entrenar con respeto.

Higiene y vestimenta

  • Toalla personal: obligatoria.

  • Ven con ropa deportiva adecuada. Nada de entrenar sin camiseta o en chanclas.

  • Limpia siempre el material al terminar (tienes papel y gel a mano).

  • Cuida tu higiene antes, durante y después del entrenamiento.

Material y equipamiento

  • Deja las máquinas y pesas limpias y sin carga cuando acabes.

  • Coloca cada cosa en su sitio. Por favor, no dejes discos por el suelo.

  • No tires las pesas. Cuida el material como si fuera tuyo (porque lo es).

  • No muevas las máquinas fijas. Solo el material portátil (barras, colchonetas, cajones…) y siempre devuelto a su sitio.

Uso responsable

  • No te quedes sentado/a en las máquinas mirando el móvil.

  • Si alguien está usando algo y descansando, pregunta antes de usarlo.

  • Evita pasar por delante de quien está entrenando, puedes distraerle o causar un accidente.

  • Nada de gritar, golpear con fuerza el peso o montar escándalo. Un poco de ruido es normal, pero con cabeza.

Convivencia

  • Respeta a todo el mundo, sea principiante o experto, joven o mayor.

  • Si ves a alguien en apuros, ofrécele ayuda. El CAO es comunidad.

  • Usa las papeleras. La limpieza es cosa de todos.

  • Si traes cosas personales, cuídalas: el CAO no se hace responsable de objetos perdidos.

Seguridad

  • Usa las máquinas con responsabilidad. Elige pesos que puedas mover de forma controlada.

  • El gimnasio está vigilado por cámaras de seguridad.

  • El personal del CAO está para ayudarte y para asegurarse de que todo funcione bien.

Monitores/as

📩 Autorización de menores

¿Quieres cancelar una autorización? Escríbenos a gimnasio@caoviedo.es

GIMNASIO/SALA DE MUSCULACIÓN – AUTORIZACIÓN MENORES
Del Padre, Madre o Tutor.
Del Padre, Madre o Tutor.
Del Padre, Madre o Tutor.
Del menor
Del menor
Del menor
En caso de emergencia.
En esta cuenta de correo se enviará todo la información al Gimnasio/Sala de Musculación.
Autoriza al menor de edad (con 14 años o más) arriba indicado al acceso y utilización de las salas de musculación y fitness («Gimnasio de la bolera») del Centro Asturiano de Oviedo. Se hace responsable y compromete, en nombre del menor de edad indicado anteriormente, al correcto uso de dichas salas y el material deportivo de las mismas y a cumplir las indicaciones del monitor/a responsable de la sala y la normativa vigente del Centro Asturiano de Oviedo al respecto, pudiendo ser expulsado o sancionado en caso contrario, según lo establecido en dicha normativa. Afirma que ha leído y acepta la reglamentación y normativa del C.A.O.