Actividades Físicas Naranco 26 / 27
Más actividades, nuevos espacios y más opciones para entrenar
La temporada 2026/2027 llega con importantes novedades al Club de Campo Naranco.
Este curso estrenamos la Nueva Sala Polivalente Deportiva, un espacio completamente renovado ubicado en la planta baja del edificio principal (antigua zona de piscinas), donde se desarrollará gran parte de la nueva programación de actividades dirigidas.
Además, el Gimnasio del Edificio Principal continuará acogiendo algunas de las actividades más consolidadas del Centro, como Pilates Suelo, Move 360 y Zumba.
Tanto si buscas mejorar tu condición física como ganar fuerza, movilidad, resistencia o simplemente mantenerte activo, encontrarás una actividad adaptada a ti.
📲 Las inscripciones se realizan a través de la App MiCAO, salvo la Gimnasia de Mantenimiento, que se gestiona desde las Oficinas Generales.
Inscripciones
- 📲 Todas las actividades, excepto Gimnasia de Mantenimiento, se gestionarán a través de la App MiCAO.
- ☎️ La Gimnasia de Mantenimiento se tramitará exclusivamente en las Oficinas Generales.
- Las plazas son limitadas y se asignarán por riguroso orden de inscripción.
Nueva Sala Polivalente Deportiva
Gimnasia de Mantenimiento
Actividad de bajo impacto destinada a mejorar la movilidad, el equilibrio y el bienestar general.
Lunes, miércoles y viernes a las 10:00 h. 50 minutos. Máximo 16 alumnos. Precio: 24 €/mes
Inscripciones
📲 Miércoles 9 de septiembre en Oficinas Generales. 985 295 205 / 06
Acondicionamiento Físico
Entrenamiento orientado a mejorar la condición física general mediante ejercicios de fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio y flexibilidad.
Martes y jueves a las 10:00 h. 45 minutos. Máximo 18 alumnos. Precio 24 €/mes
Inscripciones
📲 Viernes 18 de septiembre · 17:00 h
HIIT
Entrenamiento interválico de alta intensidad que alterna ejercicios intensos con breves periodos de recuperación para mejorar el rendimiento físico.
Lunes y miércoles a las 17:30 h. 25 minutos. Máximo 18 alumnos. Precio 24 €/mes.
Opción tercer día (viernes) +12 €/mes
Inscripciones
Actividad:
📲 Martes 15 de septiembre · 17:30 h
Viernes:
📲 Martes 15 de septiembre · 18:00 h
CORE
Trabajo específico de la musculatura abdominal, lumbar y estabilizadora para mejorar la postura, el equilibrio y prevenir lesiones.
Martes y jueves a las 17:30 h. 25 minutos. Máximo 18 alumnos. Precio 24 €/mes
Inscripción
📲 Martes 15 de septiembre · 17:00 h
FULL BODY
Entrenamiento completo en el que se trabajan los principales grupos musculares en una misma sesión.
Grupo Lunes y miércoles a las 18:00 h y 19:00 h
Grupo Martes y jueves a las 18:00 h y 19:00 h
45 minutos. Máximo 18 alumnos. Precio 24 €/mes
Opción tercer día (viernes) +12 €/mes
Inscripciones
Lunes y miércoles
📲 Lunes 14 de septiembre · 17:00 h
Martes y jueves
📲 Lunes 14 de septiembre · 17:30 h
Viernes
📲 Lunes 14 de septiembre · 18:00 h
Cross Training
Entrenamiento funcional de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza, potencia y resistencia.
Martes y jueves a las 20:00 h. 45 minutos. Máximo 18 alumnos. Precio 24 €/mes
Inscripción
📲 Miércoles 16 de septiembre · 17:00 h
Endurance
Entrenamiento orientado a mejorar la resistencia cardiovascular y muscular mediante sesiones dinámicas y progresivas.
Lunes y miércoles a las 20:00 h. 45 minutos. Máximo 18 alumnos. Precio 24 €/mes
Opción tercer día (viernes) +12 €/mes
Inscripciones
Actividad:
📲 Miércoles 16 de septiembre · 17:30 h
Viernes:
📲 Miércoles 16 de septiembre · 18:00 h
Pilates Máquina
Esta temporada las clases de Pilates Máquina también pasan a impartirse en la nueva zona deportiva, equipada con reformers y material específico para desarrollar un trabajo más preciso y personalizado.
Las sesiones permiten mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, el control postural y la movilidad con grupos muy reducidos.
Lunes y miércoles a las 10:00 h, 11:00 h, 12:00 h, 16:00 h, 17:00 h, 18:00 h y 19:00 h. 50 minutos. Máximo 3 alumnos. Precio 80 €/mes
Inscripción
📲 Jueves 17 de septiembre · 17:00 h
Martes y jueves a las10:00 h, 11:00 h, 12:00 h, 16:00 h, 17:00 h, 18:00 h y 19:00 h. 50 minutos. Máximo 3 alumnos. Precio 80 €/mes
Inscripción
📲 Jueves 17 de septiembre · 17:30 h
Viernes a las 10:00 h, 11:00 h, 12:00 h, 16:00 h, 17:00 h, 18:00 h y 19:00 h. 50 minutos. Máximo 3 alumnos. Precio 49 €/mes
Inscripción
📲Jueves 17 de septiembre · 18:00 h
Sala Gimnasio · Edificio Principal
Pilates Suelo
Método de entrenamiento que fortalece el cuerpo, mejora la postura y desarrolla el control, la respiración y la movilidad.
Lunes y miércoles a las 9:30 h y 10:30 h
Martes y jueves a las 17:30 h
50 minutos. Precio 34 €/mes
Inscripciones
📲 Miércoles 9 de septiembre · 17:00 h
Move 360
Entrenamiento global que combina fuerza, movilidad y resistencia para trabajar todo el cuerpo de forma dinámica.
Lunes y miércoles a las 17:30 h, 18:30 h y 19:30 h.
Martes y jueves a las 18:30 h y 20:30 h.
45 minutos. Máximo 16 alumnos. Precio 21 €/mes
Inscripciones
17:30 h → 📲 Jueves 10 de septiembre · 17:00 h
18:30 h (L-X) → 📲 Jueves 10 de septiembre · 17:30 h
19:30 h → 📲 Jueves 10 de septiembre · 18:00 h
18:30 h (M-J) → 📲 Viernes 11 de septiembre · 17:00 h
20:30 h → 📲 Viernes 11 de septiembre · 17:30 h
Zumba
Sesiones de baile fitness que combinan ritmos latinos y ejercicios aeróbicos para ponerse en forma de una manera divertida.
Martes y jueves a las 19:30 h. 45 minutos. Máximo 16 alumnos. Precio 37 €/mes.
Inscripciones
📲 Viernes 11 de septiembre · 18:00 h
