Actividades CAO 2026/2027 · Nueva Sala Polivalente Deportiva
La Nueva Sala Polivalente Deportiva del Club de Campo Naranco acogerá esta temporada una completa programación de actividades dirigidas para todos los niveles, orientadas a mejorar la condición física, la movilidad, la fuerza, la resistencia y el bienestar.
Las inscripciones se realizarán a través de la App MiCAO en las fechas y horarios indicados para cada actividad, salvo la Gimnasia de Mantenimiento, cuyas inscripciones se gestionarán en las Oficinas Generales.
🤸 Gimnasia de Mantenimiento
Actividad de bajo impacto para mejorar la movilidad y el bienestar.
Lugar: Nueva Sala Polivalente Deportiva
- Días: Lunes, miércoles y viernes
- Horario: 10:00 h
- Duración: 50 minutos
- Plazas: Máximo 16 alumnos
- Precio: 24 €
Inscripciones
☎️ En Oficinas Generales
📅 Miércoles 9 de septiembre
📞 985 295 205 / 06
🏋️ Acondicionamiento Físico
Actividad orientada a mejorar la condición física, desarrollando capacidades como fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación.
Lugar: Nueva Sala Polivalente Deportiva
- Días: Martes y jueves
- Horario: 10:00 h
- Duración: 45 minutos
- Plazas: Máximo 18 alumnos
- Precio: 24 €
Inscripción
📲 Viernes 19 de septiembre · 17:00 h
🔥 HIIT
Entrenamiento interválico de alta intensidad en el que se alternan esfuerzos cortos e intensos con descansos breves.
Lugar: Nueva Sala Polivalente Deportiva
- Días: Lunes y miércoles (opción de viernes)
- Horario: 17:30 h
- Duración: 25 minutos
- Plazas: Máximo 18 alumnos
- Precio: 24 €
Inscripción
📲 Martes 15 de septiembre · 17:30 h
Opción 3.º día (viernes)
- Precio: 12 €
- Inscripción: Martes 15 de septiembre · 18:00 h
🎯 CORE
Actividad centrada en la zona media del cuerpo, que mejora la estabilidad, el equilibrio y la postura.
Lugar: Nueva Sala Polivalente Deportiva
- Días: Martes y jueves
- Horario: 17:30 h
- Duración: 25 minutos
- Plazas: Máximo 18 alumnos
- Precio: 24 €
Inscripción
📲 Martes 15 de septiembre · 17:00 h
💪 FULL BODY
Actividad en la que se trabajan en una misma sesión los principales grupos musculares.
Lugar: Nueva Sala Polivalente Deportiva
Lunes y miércoles (opción de viernes)
- Turnos: 18:00 h y 19:00 h
- Duración: 45 minutos
- Plazas: Máximo 18 alumnos
- Precio: 24 €
Inscripción
📲 Lunes 14 de septiembre · 17:00 h
Martes y jueves (opción de viernes)
- Turnos: 18:00 h y 19:00 h
- Duración: 45 minutos
- Plazas: Máximo 18 alumnos
- Precio: 24 €
Inscripción
📲 Lunes 14 de septiembre · 17:30 h
Opción 3.º día (viernes)
- Precio: 12 €
- Inscripción: Lunes 14 de septiembre · 18:00 h
🏃 CROSS TRAINING
Entrenamiento funcional y variado para desarrollar fuerza y resistencia.
Lugar: Nueva Sala Polivalente Deportiva
- Días: Martes y jueves
- Horario: 20:00 h
- Duración: 45 minutos
- Plazas: Máximo 18 alumnos
- Precio: 24 €
Inscripción
📲 Miércoles 16 de septiembre · 17:00 h
❤️ ENDURANCE
Entrenamiento orientado a mejorar la resistencia cardiovascular y muscular.
Lugar: Nueva Sala Polivalente Deportiva
- Días: Lunes y miércoles (opción de viernes)
- Horario: 20:00 h
- Duración: 45 minutos
- Plazas: Máximo 18 alumnos
- Precio: 24 €
Inscripción
📲 Miércoles 16 de septiembre · 17:30 h
Opción 3.º día (viernes)
- Precio: 12 €
- Inscripción: Miércoles 16 de septiembre · 18:00 h
📲 Inscripciones
Todas las actividades podrán gestionarse a través de la App MiCAO en las fechas indicadas para cada modalidad, excepto la Gimnasia de Mantenimiento, cuyas inscripciones se realizarán en las Oficinas Generales.
Las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción.
