Este verano, ponte en forma en el Centro Asturiano de Oviedo
El verano es el momento perfecto para seguir cuidándote, mantenerte activo y aprovechar el buen tiempo para entrenar. Por eso, el Centro Asturiano de Oviedo abre las inscripciones para dos propuestas pensadas para mejorar tu condición física de forma completa y eficaz: Full Body y Cross Training.
Ambos cursos se desarrollarán en el Club de Campo del Naranco durante los meses de julio y agosto, con plazas limitadas y grupos adaptados a todos los niveles.
Full Body: entrenamiento completo para todo el cuerpo
El Full Body es una modalidad de entrenamiento que trabaja todos los grupos musculares en una sola sesión. Es una opción ideal para quienes buscan obtener resultados globales optimizando su tiempo de entrenamiento.
Entre sus beneficios destacan:
- Mejora de la fuerza y la resistencia muscular.
- Incremento del gasto calórico y ayuda en la pérdida de grasa.
- Activación de todo el cuerpo en cada sesión.
- Mejora de la condición física general.
- Adaptable tanto para principiantes como para personas con experiencia.
- Info e inscirpciones: Full Body – Club de Campo – Verano — Actividades CAO
Cross Training: variedad, intensidad y resultados
Para quienes buscan entrenamientos dinámicos y completos, el Cross Training es una excelente alternativa. Esta disciplina combina ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y agilidad mediante movimientos funcionales y variados.
Sus principales ventajas son:
- Mejora de la condición física global.
- Aumento de la fuerza y la resistencia.
- Ayuda en la pérdida de grasa corporal.
- Prevención de lesiones gracias al trabajo equilibrado de diferentes grupos musculares.
- Entrenamientos variados y motivadores.
- Inscripciones: Cross Training – Club de Campo – Verano — Actividades CAO
Información general
- Lugar: Club de Campo del Naranco
- Precio: 20 € por curso y mes
- Dirigido a mayores de 18 años
- Plazas limitadas
- Se requiere un mínimo de 8 inscritos para la realización de cada grupo
- Inscripciones: MICAO
Si quieres mantenerte activo este verano, mejorar tu forma física y entrenar en un entorno privilegiado, reserva ya tu plaza y disfruta del deporte en el Centro Asturiano de Oviedo.
