En el Centro Asturiano de Oviedo estrenamos profesora y también una nueva forma de vivir el Bienestar. Marah se incorpora al CAO con una propuesta actual, consciente y profundamente transformadora.
Marah facilita yoga mindfulness, una práctica que combina flexibilidad, presencia y fuerza corporal para tonificar el cuerpo y cultivar resiliencia mental. Es un yoga moderno y accesible, enfocado en el bienestar físico y mental, que va más allá del ejercicio corporal para acompañar una forma de vivir más consciente y el equilibrio del sistema nervioso.
¿Qué puedes esperar de estas clases?
- Reducción de estrés y dormir mejor
- Un cuerpo más ligero, tonificado y flexible
- Pérdida de peso de forma progresiva y consciente
- Más fuerza, estabilidad y libertad de movimiento
- Mayor conexión corporal y equilibrio emocional
Nuevo curso en el CAO. Autoconocimiento y paz interior
📅 3 Sábados al mes, a partir del 7 de febrero
🕥 10:30 h
📍 Sede de la calle Uría
👥 35€ al mes
Inscripciones: Autoconocimiento y paz interior – Reserva Instalaciones CAO
Descubrir quién eres en realidad es el primer paso hacia una vida más consciente, plena y en paz.
Este curso está pensado como un proceso continuo de transformación personal. A través de herramientas prácticas, aprenderás a identificar tu nivel de conciencia actual y a trabajar desde dentro para generar cambios reales y sostenibles en tu día a día.
Marah tiene mucho que compartir… y este puede ser el comienzo de algo importante. Las plazas son muy reducidas. El momento es ahora. Si sientes que este camino puede interesarte, empieza por la charla del viernes 23 a las 19:00h en Uría. Será un encuentro cercano para conocer su enfoque, resolver dudas y descubrir cómo el yoga puede convertirse en una herramienta diaria de equilibrio, conciencia y mejora personal.
Si tienes curiosidad, este es tu punto de partida. Inscríbete aquí y, para más info, contacta con Uría.
