PILATES MÁQUINA
El Método Pilates es un sistema de ejercicios de fuerza y flexibilidad que se caracteriza por el trabajo de tonificación, corrección postural, flexibilidad, equilibrio y el trabajo de mente y cuerpo. Pero no solo es exclusivamente un conjunto de ejercicios, sino que es un Método en el cual se involucra tanto el cuerpo como la mente.
Incluso se presenta como una herramienta excelente para el ámbito deportivo (rendimiento) y la rehabilitación. Practicar el Método Pilates con máquinas nos ayuda a hacer más efectivos los ejercicios.
Para ello, deberás esforzarte en dominar los principios básicos del Pilates: Respiración, Concentración, Centro, Control, Precisión y Fluidez del movimiento.
Los turnos para el curso 22-23 son:
- DÍAS/HORA: Lunes y Miércole: 9:15 h./ 10:15 h./ 11:15 h./15:15 h./ 16:15 h./17:15 h./ 18:15 h./ 19:15 h. y 20:15 h.
- DURACIÓN: 55 minutos.
- PRECIO: 70 €/mes (Máximo 4 plazas por curso).
- LUGAR: Local Social de la C/Uría
- DÍAS/HORA: Martes y Jueves: 9:15 h./ 10:15 h./ 11:15 h./ 15:15 h./ 16:15 h./ 17:15 h./18:15 h./ 19:15 h. y 20:15 h.
- DURACIÓN: 55 minutos.
- PRECIO: 70 €/mes (Máximo 4 plazas por curso).
- LUGAR: Local Social de la C/Uría
- DÍA/HORA: Viernes: 15:15 h./ 16:15 h. y 17:15 h.
- DURACIÓN: 55 minutos.
- PRECIO: 39 €/mes (Máximo 4 plazas por curso).
- LUGAR: Local Social de la C/Uría.
El periodo de inscripción será a partir del 1 de agosto.
NOTA INFORMATIVA: A partir del 1 de agosto, a través de https://www.reservascao.com/, los/as socios/as podrán realizar reservas tanto de instalaciones deportivas (pistas de tenis, pádel,…), reservas de actividades (en la sede de Uría o en el Club de Campo), así como de las distintas instalaciones de las que dispone el Club. Para ello, tendrán que solicitar previamente el alta en dicha página para así efectuar las reservas.
