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Full Body – Curso 22-23 (Naranco)
12/09/2022
FULL BODY (CONDICIÓN FÍSICA)
Las rutinas de entrenamiento Full Body cada vez tienen más adeptos, y es que, tal y como su nombre indica, en este tipo de rutinas se ejercita el cuerpo al completo. La premisa de un circuito Full Body es clara: trabajar todos los grupos de músculos en una misma sesión. Esto permite ganar músculo y fuerza de una manera mucho más rápida y eficaz, y hasta perder grasa gracias a la intensidad de sus ejercicios.
Turno unico para el curso 22-23 es:
- DÍAS/HORA: Lunes, Miércoles y Viernes de 10:00 a 10:45 h. (Mantimiento)
- DURACIÓN: 45 minutos
- LUGAR: Polideportivo
- PRECIO: 20 €/mes (Máximo 18 plazas).
- DÍAS/HORA: Lunes y Miércoles de 12:00 a 12:45 h.
- DURACIÓN: 45 minutos
- LUGAR: Gimnasio-edificio.
- PRECIO: 18 €/mes (Máximo 15 plazas).
Los turnos para el curso 22-23 son:
- DÍAS/HORA: Lunes y Miércoles (3 turnos, a las 17:45/18:35 y 19:25 h)
- DURACIÓN: 45 minutos.
- PRECIO: 18 €/mes (Máximo 15 plazas por turno).
- LUGAR: Gimnasio-edificio.
- DÍAS/HORA: Martes y Jueves (3 turnos, a las 18:45/19:35 y 20:20 h)
- DURACIÓN: 45 minutos.
- PRECIO: 18 €/mes (Máximo 15 plazas por turno).
- LUGAR: Gimnasio-edificio.
El periodo de inscripción será a partir del 12 de septiembre.
NOTA INFORMATIVA: A partir del 1 de agosto, a través de https://www.reservascao.com/, los/as socios/as podrán realizar reservas tanto de instalaciones deportivas (pistas de tenis, pádel,…), reservas de actividades (en la sede de Uría o en el Club de Campo), así como de las distintas instalaciones de las que dispone el Club. Para ello, tendrán que solicitar previamente el alta en dicha página para así efectuar las reservas.
