Gerontogimnasia – Curso 22-23 (Uría)

La Gerontogimnasia es la especialidad que adapta la actividad física al sector poblacional mayor de 65 años. Una edad en la que comienzan a aparecer dificultades en las habilidades motoras y reduce el ejercicio muscular. Esto puede abocar a las personas de esta edad al sedentarismo. Para evitarlo, la Gerontogimnasia se encarga de ofrecer ejercicios suaves y adaptados para mantener un buen tono muscular y favorecer la movilidad que se traduce en mayor autonomía y, por supuesto, una mejor salud mental.

Los turnos para el curso 22-23 son:

• DÍAS: Lunes, Miércoles y Viernes.
• TURNOS: 9:15 h.-10:10 h.-11:05 h.-12:00 h.-12:55 h.
• DURACIÓN: 50 minutos.
• PRECIO: 18,50 €/mes (Mínimo 10 plazas/Máximo 15 plazas).
• LUGAR: Local Social de la C/Uría.

• DÍAS: Martes y Jueves.
• TURNOS: 9:15 h.- 10:10 h.-11:05 h.-12:00 h.-12:55 h.
• DURACIÓN: 50 minutos.
• PRECIO: 16,50 €/mes (Mínimo 10 plazas/Máximo 15 plazas).
• LUGAR: Local Social de la C/Uría.

El periodo de inscripción será a partir del 12 de septiembre, de forma presencia en el Local Social  de la C/ Uría Nº 18.

INSCRIPCIONES 2022 – 2023 (SEPTIEMBRE).

FECHAS Y HORARIOS.

INSCRIPCIÓN A CURSILLOS DE LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES:

1. 09:15 – 10:05 Inscripción Lunes, día 12 a las 10:30h.
2. 10:10 – 11:00 Inscripción Lunes, día 12 a las 12:30h.
3. 11:05 – 11:55 Inscripción Martes, día 13 a las 10:30h.
4. 12:00 – 12:50 Inscripción Martes, día 13 a las 12:30h.
5. 13:00 – 13:50 Inscripción Miércoles, día 14 a las 10:30h.

INSCRIPCIÓN A CURSILLOS DE MARTES Y JUEVES:

1. 09:15 – 10:05 Inscripción Lunes, día 12 a las 17:00h.
2. 10:10 – 11:00 Inscripción Martes, día 13 a las 17:00h.
3. 11:05 – 11:55 Inscripción Miércoles, día 14 a las 12:30h.
4. 12:00 – 12:50 Inscripción Miércoles, día 14 a las 17:00h.
5. 13:00 – 13:50 Inscripción Miércoles, día 14 a las 19:00h.

• Cada socio sólo puede inscribirse a sí mismo y a su cónyuge, y a otro socio y su respectivo cónyuge.
• Se respetará rigurosamente el orden de turno.
• Al objeto de ordenar y respetar el buen orden de las inscripciones, no se autoriza adelantar el turno mediante el traspaso de reserva a otro socio que esté en una posición más adelantada en la cola de espera para reservar.
•  Si un socio llega a reservar y hay una cola de espera, no podrá solicitar a otro socio que esté más adelantado que le efectúe la reserva.
• Una vez completo el turno, los socios interesados que no tengan cabida en él, bien quedan en reserva o bien se inscriben en otro turno con plazas libres.
• Uso de calzado especifico para el ejercicio deportivo, no pudiendo usarse el de la calle.
• Se recomienda que la esterilla y otro material de uso personal sea propia de cada participante.
• Es obligatorio el uso de toalla
• Las clases en la sede social de Uría y del Gimnasio Edificio del Club de Campo tendrán una duración de 50 min.