Una de sus características principales es el aumento de la calidad de vida para quienes lo practican, es una modalidad que tiene muchos seguidores. Básicamente el Pilates Suelo son ejercicios en los que se depende únicamente de la fuerza del propio cuerpo, esto hace que los resultados se noten a las pocas sesiones. Se suelen realizar en el suelo sobre una colchoneta y se usan complementos como pelotas, bandas elásticas o aros mágicos, que ayudan a desarrollar la fuerza muscular y la resistencia. Es una disciplina donde se trabaja a fondo la respiración y la conexión cuerpo-mente por lo que los beneficios no sólo son físicos sino también mentales. Los ejercicios son pausados, controlados en todo momento y tienen varios niveles según su intensidad y dificultad.
Los turnos para el curso 22-23 son:
- DÍAS/HORA: Martes y Jueves (2 turnos, a las 17:00 y 17:50 h.)
- DURACIÓN: 50 minutos.
- PRECIO: 30 €/mes (Mínimo 10 plazas. Máximo 15 plazas por turno).
- LUGAR: Gimnasio-edificio.
Inscripciones en oficinas Generales 985295205-06, o bien oficinas@caoviedo.es
